cari 7 gerakan pemanasan dalam senam irama dan diberikan deskripsi
![]()
Jawaban:
Mengangkat kedua kaki secara bergantian seperti gerakan jalan di tempat.
Kepala dimiringkan ke kiri serta kanan secara bergantian.
Kepala diangkat ke atas dan diturunkan ke bawah secara bergantian.
Kepala ditolehkan ke kiri dan kanan secara bergantian.
Kedua tangan direntangkan ke samping.
Tangan kiri diluruskan ke arah kanan, sedangkan tangan kanan memegang siku tangan kiri.
Tangan kanan diluruskan ke arah kiri, sedangkan tangan kiri memegang siku tangan kanan.
Memutar pinggang searah dan berlawan jarum jam.
Menggerakkan pinggang maju ke depan serta mundur ke belakang secara bergantian.
Kedua kaki diangkat secara bergantian.
maaf kalau salah
